patyi-mihaly-logo-2023-v04_400patyi-mihaly-logo-2023-v04_400patyi-mihaly-logo-2023-v04_400patyi-mihaly-logo-2023-v04_400
  • BLOG
✕
  • Szűrés
  • Kategóriák
  • Címkék
  • Szerzők
  • Mutasd mind
  • Összes
  • Edzés
  • Izomcsoportok
  • Összes
  • edzés
  • farizom
  • hát
  • hátizom
  • izom
  • izomcsoportok
  • mellizom
  • trapézizom
  • Összes
  • Patyi Mihály
2020-05-17
A mellizom
Kategóriák
  • Edzés
  • Izomcsoportok

A mellizom

A mellizom talán az egyik legférfiasabb izom a testen. A domború mellkas a domináns férfi jelképe. Így a férfiak kifejezetten nagy hangsúlyt fektetnek az edzésére, ennek […]
Do you like it?
Tovább olvasok
2020-05-24
a farizom
Kategóriák
  • Edzés
  • Izomcsoportok

A farizom

A farizom a legnagyobb izom a testünkön, ezért nyilvánvaló, hogy miért olyan fontos az edzése mindenki számára. A farizom 3 részből áll és mindegyik a stabilitásért, […]
Do you like it?
Tovább olvasok
2020-06-07
A trapézizom
Kategóriák
  • Edzés
  • Izomcsoportok

A trapézizom

A trapézizom a hátizmok közül a második legnagyobb izom. Összetételéből adódóan bonyolult, problémás terület lehet. Túlfeszülése, fokozott tónusa és helytelen működése
Do you like it?
Tovább olvasok
2020-06-29
Kis és nagy rombuszizom
Kategóriák
  • Edzés
  • Izomcsoportok

Kis és nagy rombuszizom

Kis és nagy rombuszizom Bármilyen mozgásról van szó, a testtartás minden mozdulatnak a része. Nem mindegy tehát, hogy az adott feladatban, a test bizonyos részei milyen […]
Do you like it?
Tovább olvasok
2020-08-06
a core izom
Kategóriák
  • Edzés
  • Izomcsoportok

A core izmok

A legtöbb ember a core izmok hallatán egyből a hasizmokra gondol. Pedig a core több ennél. A core izmokra épül minden. Az edzésükhöz pedig érdemes tudni, […]
Do you like it?
Tovább olvasok
2020-10-31
a vállöv
Kategóriák
  • Edzés
  • Izomcsoportok

A vállöv

A vállöv A vállöv mobilitásáért és erőszintjéért, több izomcsoport felel. Ez a terület különösen fontos az egészséges életmód szempontjából. Anatómiája szerint a trapézizom, a lapockaemelő izom, […]
Do you like it?
Tovább olvasok
✕
  • a vállöv
    A vállöv
    2020-10-31
  • a core izom
    A core izmok
    2020-08-06
  • Kis és nagy rombuszizom
    Kis és nagy rombuszizom
    2020-06-29
  • A trapézizom
    A trapézizom
    2020-06-07
  • edzés
  • farizom
  • hát
  • hátizom
  • izom
  • izomcsoportok
  • mellizom
  • trapézizom

Kategóriák

© 2023 patyimihaly.com. All Rights Reserved