2024-06-02Kategóriák Edzés IzomcsoportokA rotátorköpenyA rotátorköpeny A rotátorköpeny a felsőtest egyik legérzékenyebb része. A vállízületi stabilitásért felelős izomcsoportot 4 izom alkotja. Ezeknek az inas tapadása veszi körbe a felkarcsont ízületi […]