Privát edzés azoknak, akik egyéb okok miatt nem szeretnének konditeremben mozogni. Ez egy szuper lehetőség, ha privát környezetben szeretnék végezni a testmozgást, a mélyizmok és ízületek erősítését, a tartásjavítást.

Az időpont és helyszín egyeztetése után, az első találkozó alkalmával meghatározott cél az edzéstervezéshez, az eszköz és feladatválasztáshoz szükséges. (Ilyenek lehetnek pl.: edzésintenzitás, testgyakorlatok, talajgyakorlatok, kondigépek, labdák, kézisúlyok, kettlebell, trx, stb..)

Az edzésterv prevenciós szempontból személyre szabott..

A táplálkozás pontos beállítása a folyamatos kommunikáción keresztül történik.